Apa itu Kortisol??

Apa itu hormon kortisol?

Hormon kortisol adalah hormon yang berkaitan dengan respons tubuh terhadap stres dan dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Hormon kortisol dilepaskan kelenjar tersebut, utamanya saat Anda menghadapi stres dan sering disebut sebagai indikator stres.Hormon kortisol diperlukan tubuh saat menghadapi mekanisme fight of flight response, ketika tubuh menghadapi tantangan secara mental maupun fisik.Selain diperlukan saat menghadapi stres, hormon kortisol sebenarnya juga memainkan peranan lain di tubuh. Beberapa fungsi yang dijalankan oleh hormon ini yaitu kontrol gula darah, regulasi peradangan, pengaturan metabolisme, dan pengendalian daya ingat.Walau hormon kortisol memainkan fungsi penting untuk tubuh, kadarnya yang terlalu tinggi karena merespons stres dapat berbahaya untuk Anda. Beberapa gejala yang muncul jika kadar hormon kortisol tinggi, yaitu:

• Kenaikan berat badan
• Wajah yang membulat (moon face)
• Jerawat
• Penipisan kulit
• Mudah memar
• Wajah memerah
• Otot melemah
• Rasa lelah yang berlebihan
• Lekas marah
• Sulit berkonsentrasi
• Tekanan darah tinggi
• Sakit kepala